Grupa podstawowa – od 27.10.2021
każda środa godz. 19.00
Grupa zaawansowana – od 28.10.2021
każdy czwartek godz. 17.15
Serdecznie zapraszamy:)
Kategorie
Kategorie
Zajęcia fitness
Serdecznie zapraszamy Panie oraz Panów na zajęcia fitness, które odbywają się w Gminnej Bibliotece Publicznej w Niemcach przy ulicy Parkowej 6.
Aktualny grafik od 19.10.2021 r.:
WTOREK
18:00 – RZEŹBA CIAŁA ( zajęcia wzmacniające i ujędrniające mięśnie całego ciała)
19:00 – SEXI PUPA + TABATA ( zajęcia wzmacniające, modelujące i ujędrniające pośladki + trening interwałowy tj. spalanie tkanki tłuszczowej)
ŚRODA
17:00 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (zajęcia ukierunkowane na profilaktykę w minimalizowaniu bólu kręgosłupa. Korekcja, stabilizacja, wyrównywanie napięć mięśniowych, odciążenie oraz silne mięśnie grzbietu – to główne zalety ćwiczeń)
18:00 – BUP ( zajęcia wzmacniające, modelujące, ujędrniające brzuch, uda pośladki)
CZWARTEK
18:00 – RZEŹBA CIAłA,
19:00 – PŁASKI BRZUCH +TABATA (zajęcia wzmacniające i spalające tkankę tłuszczową z brzucha + trening interwałowy).
Zajęcia prowadzone przez licencjonowaną instruktorkę fitness i aerobiku Justynę Trochimowicz.
Zabierz matę, wodę, ręcznik i zadbaj o swoje ciało, bo to jedyne miejsce jakie masz do życia 
.
Ps. Nie masz z kim zostawić dzieci zabierz je ze sobą. Na pewno nie będą się nudziły.Wszelkie informacje o zajęciach i opłatach pod nr tel. 608 065 830.
Kategorie
Noc Bibliotek 2021
„Czytanie wzmacnia” – to hasło tegorocznej ogólnopolskiej Nocy Bibliotek, która odbyła się w sobotę 9 października. Gminna Biblioteka Publiczna w Niemcach po raz kolejny włączyła się w tę akcję, promującą czytelnictwo.
Pierwsze zajęcia (placement test) odbędą się 12.10.2021 r. wtorek!!!
o godz.17.00, ul. Parkowa 6.
Kategorie
Angielski z biblioteką!!!
Gminna Biblioteka Publiczna w Niemcach serdecznie zaprasza osoby dorosłe na bezpłatne zajęcia z języka angielskiego. Pierwsze zajęcia (placement test) odbędą się 13.10.2021 r. o godz.17.00, ul. Parkowa 6. Liczba miejsc ograniczona. Szczegółowe informacje tel. 696 643 467.