Gminna Biblioteka Publiczna w Niemcach

Serdecznie zapraszamy Panie oraz Panów na zajęcia fitness, które odbywają się w Gminnej Bibliotece Publicznej w Niemcach przy ulicy Parkowej 6.

Zajęcia odbywać się będą dwa razy w tygodniu :

WTOREK

18:00 – RZEŹBA CIAŁA ( zajęcia wzmacniające i ujędrniające mięśnie całego ciała)

19:00 – SEXI PUPA + TABATA ( zajęcia wzmacniające, modelujące i ujędrniające pośladki + trening interwałowy tj. spalanie tkanki tłuszczowej)

CZWARTEK

17:00 – ZDROWY KRĘGOSŁUP (zajęcia ukierunkowane na profilaktykę w minimalizowaniu bólu kręgosłupa. Korekcja, stabilizacja, wyrównywanie napięć mięśniowych, odciążenie oraz silne mięśnie grzbietu – to główne zalety ćwiczeń)

18:00 – RZEŹBA CIAłA,

19:00 – PŁASKI BRZUCH +TABATA (zajęcia wzmacniające i spalające tkankę tłuszczową z brzucha + trening interwałowy).

Uprzejmie informujemy, że w piątek 7 stycznia 2022 roku Gminna Biblioteka Publiczna w Niemcach oraz jej filie będą nieczynne.

Za utrudnienia serdecznie przepraszamy.

Uprzejmie informujemy , że Gminna Biblioteka Publiczna oraz jej filie w okresie świątecznym będą pracować następująco :

– Oddział dla dorosłych i Oddział dla dzieci będą nieczynne 24 grudnia  (Wigilia) oraz 31 grudnia (Sylwester)

– filia w Ciecierzynie  będzie nieczynna w dniach  23 i 24 grudnia oraz 31 grudnia (Sylwester)

– filia w Krasieninie będzie nieczynna  w dniach od 27 do 30 grudnia

– filia w Nasutowie będzie nieczynna w dniach 24 oraz 31 grudnia

– filia w Dysie będzie nieczynna w dniach 23 i 24 grudnia oraz 30 i 31 grudnia.

Za utrudnienia serdecznie przepraszamy.

Grafik zajęć fitness w okresie świątecznym

i poświątecznym :

– wtorek 21 grudnia 2021 i 4 stycznia 2022

(w pozostałe dni zajęcia nie odbędą się).

Godz. 17.00 – zdrowy kręgosłup

Godz. 18.00 – rzeźba ciała

Godz. 19.00 – sexy pupa + tabata

Grafik na 2022 rok zamieścimy wkrótce.

Razem z Fundacją MyEvergreen otrzymaliśmy dofinansowanie z programu MKiDN „Partnerstwo dla książki” na projekt: Cyprian Kamil Norwid – poezja śpiewana – „Ty mnie do pieśni pokornej nie wołaj”.

Poniżej krótka fotorelacja z pierwszego dnia zdjęciowego.